2020年04月27日
2020/4/27 月曜日 夕食前トレーニング【成長記録】
2020/4/27 月曜日
夕食前トレーニング
テーマは利き足の逆足
この時期しかやれないことを…
オマケ
ウォーミングアップ
1.5倍速
オリジナルメニュー
アジリティ・体幹・内転筋強化
10往復×3セット
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夕食前トレーニング
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KEIGO YAMAMAOTO
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